食べ残さずに
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2013/02/12 (Tue) 奇跡の8キロ☆ラン

ジョギング
日頃は、5mも走らぬのに。
休みつつ、ゆっくり、ゆっくり、
沿道の子どもたちの声援も受けて、8キロ走破!
しかも、最高に気持ちよかったのだ!

池袋のタイムズ スパ・レスタでは、元実業団のランナーが、走り方をレクチャーしてくれるジョギングとスパがセットになったプランを用意。
『林家三平の日帰り彩前線』では、2月17日(日)まで、ジョギング後の入浴法をご紹介




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